SKŁADNIKI:
(u mnie tym razem)
Orzechy:
nerkowce
laskowe
migdały
pestki dyni
oraz
Sypkie:
sezam
siemię lniane
wiórki kokosowe
Suszone owoce:
morele
rodzynki
żurawina
śliwki
daktyle
ananas
daktyle
ananas
Płatki:
żytnie
jęczmienne
owsiane
Tutaj o dobroczynnym działaniu suszonych owoców, orzechów, i jeszcze o orzechach ;) płatków i jeszcze o płatkach ;) siemienia lnianego , no to jeszcze siemię ;) no i sezam , o sezamie raz jeszcze
Tutaj o dobroczynnym działaniu suszonych owoców, orzechów, i jeszcze o orzechach ;) płatków i jeszcze o płatkach ;) siemienia lnianego , no to jeszcze siemię ;) no i sezam , o sezamie raz jeszcze
A skoro już tyle to i cynamon, bo też tu jest :) cynamon po raz drugi ;)
WYKONANIE:
Z migdałów ściągamy skórkę.
Czyli zalewamy wrzątkiem i chwilę odczekujemy.
Czyli zalewamy wrzątkiem i chwilę odczekujemy.
Wsie orzechy do moździerza i "utłuc" ;) (ja nie mam moździerza, więc młotkiem ;) )
Na patelnię.
Dodać siemię i sezam.
Podprażyć.
Owoce pokroić w mniejsze kawałki.
Wsio do miski czy jakiegoś pojemnika.
Dodać wiórki.
Dodać orzech w miodzie.
Dodać orzechy i płatki.
Wymieszać.
Jak jest tego za dużo to do słoika "na potem"
Jak jest tego za dużo to do słoika "na potem"
Można jeść czy z mlekiem, czy maślanką czy kefirem lub jogurtem.
Jak ktoś lubi słodkie to miodu dodać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz