Miód, cynamon i cytryna nie tylko na odchudzanie

SKŁADNIKI:

łyżeczka miodu

pół łyżeczki cynamonu

wyciśnięte 1/4 cytryny

WYKONANIE:

Cynamon z miodem wymieszać.

Dodać cytrynę.

Zalać ciepłą wodą.

Takie cóś pić przed snem oraz 20 - 30 minut przed śniadaniem.

Ponadto:

 1. Choroby serca

2. Ukąszenia owadów

3. Artretyzm

4. Wypadanie włosów ,łysienie

5. Infekcje pęcherza

6. Wysoki cholesterol

7. Przeziębienia i grypa.

    Skuteczna także na kaszel i ból zatok.

8. Odporność.

    Codzienne używanie miodu z cynamonem wzmacnia system odpornościowy i chroni organizm przed bakteriami i wirusami poprzez wzmacnianie białych krwinek.

9. Problemy trawienne, wzdęcia, gazy, refluks


10. Długowieczność
      Napój ujędrnia i odświeża skórę, opóźnia powstawanie zmarszczek.

11. Trądzik

12. Infekcje skóry

13. Rak żołądka

14. Zmęczenie, osłabienie

15. Nieświeży oddech.

    Zmieszać 1 łyżkę miodu i 1 łyżeczka cynamonu z ciepłą wodą. Rano płukać usta oddech będzie świeży przez cały dzień.

16. Zapalenie dziąseł.

      Czyścić zęby mieszaniną cynamonu i miodu Manuka. Naukowcy z Nowej Zelandii odkryli ze mieszanka jest skuteczna na swędzenie dziąseł, zakażenia i krwawienia

17. Sprawność umysłowa
Codzienne zażywanie miodu w polaczeniu z cynamonem zwiększa koncentrację i poprawia pamięć.

Właściwości zdrowotne miodu: http://szalenstwa-kulinarne.blogspot.com/2015/03/wasciwosci-zdrowotne-miodu.html

Właściwości zdrowotne cynamonu: http://szalenstwa-kulinarne.blogspot.com/2015/07/wasciwosci-zdrowotne-cynamonu.html 

Syrop z czosnku i cytryny.

SKŁADNIKI:

czosnek

cebula

cytryna

miód

WYKONANIE:

czosnek obrać

pokroić wzdłuż

 z cytryny wycisnąć sok

Cebulę pokroić na 4 części

Dać do słoika

Dodać resztę składników

na to 2 łyżki miodu

Odstawić na dobę.

NA ZDROWIE

Zielona herbata z liśćmi laurowymi(i nie tylko ;) ) na zdrowie.

SKŁADNIKI:

Liście laurowe (właściwości)

Zielona herbata (właściwości)

Miód (właściwości)

Cytryna

WYKONANIE:

3-4 liście laurowe zalać wrzątkiem. 

Odczekać chwilę by woda była gorąca, ale nie wrzątek.

Dać zieloną herbatę.

Zaparzać  3- 5 minut.

Wyciągnąć i herbatę i liście.

Jak już jest letnie dodać cytrynę i miód (wg. uznania)

NA ZDROWIE :)

Właściwości zdrowotne liści laurowych

Liść laurowy jest znany jako zioło lecznicze i stosowany w medycynie już od czasów starożytności. Zawiera olejki eteryczne bogate w tlenki (cyneol) i fenolu, metylu, etery (estragol, engenol), pektyny, garbniki, żywice, gorzką substancję (lakton). Zioło ma właściwości wiatropędne, napotne, wykrztuśne, detoksykujące i przeciwwirusowe. Dodawany do potraw wspomaga trawienie.

Olejek laurowy pomocny jest przy zapaleniu zatok (inhalacje), grzybicy stóp, łupieżu, zmianach skórnych i łuszczycy.

Pomaga:

Na kaca lub zatrucie.

Infekcje dziąseł, chrypka , utrata głosu, zapalenie jamy ustnej

Zapalenie oskrzeli i kaszel.

Bóle żołądka, także na tle nerwowym.

Zatrucie.

Leczyć:

 zaburzenia trawienia.

 anoreksję. 

grypę

choroby układu nerwowego.

reumatyzm

Napar z liści pomaga:

 Oczyszczać kości i stawy oraz przy bólach bólach reumatycznych.

 Ma silne właściwości odkażające.

  Niszczy grzyby i bakterie, dlatego używa się go m.in. w leczeniu grzybicy stóp

Herbata z liści laurowych poprawia pracę wątroby i działa moczopędnie, dlatego sprawdza się w detoksykacji organizmu. Wpiera też proces trawienia, zwiększając wydzielanie kwasu żołądkowego. Jest wykorzystywana również jako element kuracji w chorobie reumatycznej.

Napar z liści laurowych dla zdrowej skóry

W rozwiązaniu problemów skórnych i zwalczeniu cellulitu także sprawdzi się napar z liści laurowych. Poprawia on ukrwienie skóry, odpręża, łagodzi stany zapalne i tonizuje, gdy zostanie dodany do kąpieli. Przywraca cerze zdrowy kolor. Dzięki właściwościom bakterio- i grzybobójczym zwalcza łupież. Płukanka do włosów powinna zostać przygotowana ze szklanki wody i 3 łyżek liści laurowych. Liście zaparza się przez 25 minut, następnie odcedza i studzi, a przechowuje w lodówce. Po umyciu włosów jak zwykle płucze się je najpierw wodą, a potem przygotowanym naparem. Należy zostawić go na głowie przez około godzinę i spłukać.

Wywar i napar z liści laurowych jest stosowany jako środek na stawy, oczyszczanie organizmu z toksyn, a nawet na cukrzycę. Z kolei olejek z liści laurowych wspomaga leczenie chorób skóry.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/lisc-laurowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-kuchni_44443.html

ywar i napar z liści laurowych jest stosowany jako środek na stawy, oczyszczanie organizmu z toksyn, a nawet na cukrzycę. Z kolei olejek z liści laurowych wspomaga leczenie chorób skóry.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/lisc-laurowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-kuchni_44443.html

ywar i napar z liści laurowych jest stosowany jako środek na stawy, oczyszczanie organizmu z toksyn, a nawet na cukrzycę. Z kolei olejek z liści laurowych wspomaga leczenie chorób skóry.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/lisc-laurowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-kuchni_44443.html

Syrop ze skórki mandarynki.

 SKŁADNIKI:

Skórka z mandarynki

Miód (opcjonalnie cukier)

Imbir

WYKONANIE:

Mandarynki wymyć i sparzyć.

Skórkę zetrzeć na tarce.

Kawałek imbiru także zetrzeć.

Zalać miodem bądź zasypać cukrem.

Odstawić na kilka dni

Przelać do słoiczka.

 Pić po jednej łyżeczce.

Mikstura ma też działanie przeciwbólowe.

Może być stosowana przez dzieci. 

 W skórce mandarynki znajduje się substancja o nazwie nibelytyna. To rodzaj flawonoidu, który zapobiega procesom, które prowadzą do takich schorzeń jak stłuszczenie wątroby, otyłość, miażdżyca czy cukrzyca typu 2. Dzieje się tak, ponieważ nibelytyna stymuluje geny odpowiedzialne za spalanie tłuszczów oraz wpływa na blokowanie genów, które odpowiadają za ich gromadzenie się w wątrobie. Co ciekawe, substancja występuje głównie w skórce mandarynki, w miąższu jest jej niewiele.

Mandarynki na raka

Przeciwdziałanie przeziębieniom i bólom gardła to niejedyne właściwości skórki mandarynek. Zespół naukowców pracujących w Leicester School of Pharmacy odkrył, że ze skórki niewielkiego cytrusa można wyekstrahować związek, który jest zdolny zabić niektóre typy komórek nowotworowych. Salvestrol Q40 przekształca się we wnętrzu tych komórek w truciznę i działa toksycznie.

Czym zatem jest Salvestrol Q40? To rodzaj fitoaleksyny, czyli substancji, której w naturze używają rośliny, by odstraszyć szkodniki. Fitoaleksyna przekształcana jest dzięki zawartemu w większych stężeniach w komórkach nowotworowych enzymowi o nazwie P450 CYP1B1. Tak zmieniony Salvestrol jest dla komórek nowotworowych aż 20 razy bardziej toksyczny niż dla komórek zdrowych.

Syrop na przeziębienie i wzmocnienie.

SKŁADNIKI:

cytryna

imbir

miód

WYKONANIE:

Cytryny wymyć (a najlepiej sparzyć).

Pokroić na plasterki.

Usunąć pestki .

Imbir obrać i zetrzeć na tarce o małych oczkach.

Do słoika wlać trochę miodu.

Na to cytrynę.

Posypać imbirem.

Znowu miód, cytryna i imbir.

I tak aż wsio zniknie ;)

Na szczyt miód.

Zakręcić i odstawić na 24 h w chłodne miejsce.

Przechowywać w lodówce.

Dodawać do herbaty bądź gorącej wody.
Właściwości zdrowotne imbiru.
Właściwości zdrowotne miodu.

Na zdrowie :)

Napar z zielonej herbaty, imbiru i cynamonu.

SKŁADNIKI:

imbir

cynamon

zielona herbata

Opcjonalnie:

cytryna

WYKONANIE:

Do gara wlać litr wody.

Dodać po łyżeczce cynamonu i imbiru (może być sproszkowany bądź "żywy" pokrojony na małe kawałki lub starty na tarce). 

Zagotować.

Gotować 5 minut. 

Zdjąć z ognia.

Dodać dwie łyżeczki zielonej herbaty.

Pozostawić na 5 minut.

Odcedzić.

Można dodać sok z cytryny (mi tak bardziej smakuje).

Można także dosłodzić miodem.

O jakiej porze pić napar?

Można popijać cały dzień, ale żeby maksymalnie wykorzystać odmładzającą siłę tego naparu, zaleca się jego picie:

- na czczo, przynajmniej pół godziny przed śniadaniem.

- między posiłkami, przynajmniej pół godziny przed.
Nie zalecamy spożywać tego naparu po południu, ponieważ ze względu na jego właściwości moczopędne i oczyszczające będziesz musiała wstawać w nocy do 

 

 

 

Kiedy napar z zielonej herbaty, imbiru i cynamonu jest wskazany? :

- do leczenia nadwagi i otyłości oraz w przypadku trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów 

 - do zwalczania problemu nadmiernego zatrzymywania wody w tkankach, oczyszczania jelita grubego, usuwania uczucia ciężkich nóg, doskonały w przypadku obrzęku powiek

- do leczenia schorzeń układu krążenia oraz obniżania poziomu cholesterolu i triglicerydów we krwi

- do leczenia oziębłości i braku libido

-do leczenie zapalenia dziąseł, próchnicy i innych problemów z zębami

- do leczenia niestrawności oraz nadkwaśności żołądka

- do leczenia cukrzycy typu II

- do zwalczania fibromialgii, chronicznego zmęczenia oraz wyczerpania organizmu

- doskonały dla zmarzluchów

- idealny dla osób z genetycznymi predyspozycjami do nowotworów

 

Właściwości zdrowotne zielonej herbaty. 

Właściwości zdrowotne cynamonu.

Właściwości zdrowotne imbiru.

Właściwości zielonej herbaty.

Jest silnym antydoksantem , dzięki czemu opóźnia proces starzenia się komórek organizmu

Jest naturalnym środkiem antyrakowym
Przyspiesza metabolizm i pomaga schudnąć
Łagodnie stymuluje i poprawia koncentrację
Zwalcza nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach
Poprawia zdrowie zębów i dziąseł
Pomaga w leczeniu niektórych chorób skóry, takich jak trądzik  czy łuszczyca
Łagodzi alergie
Zwalcza stres. 

Herbata ze skórek z jabłka .

SKŁADNIKI:

Skórki z jabłek (ja miałam jabłka kilku gatunków)

woda ;)

cynamon.

WYKONANIE:

Po obraniu jabłka nie wyrzucaj skórek, ponieważ można z nich zaparzyć smaczną herbatę.

 Można dodać cynamon, ale nie do wrzątku.

Herbata działa uspokajająco.

Właściwości zdrowotne cynamonu.

Napój intensywnie spalający tłuszcz.

SKŁADNIKI:

    pół szklanki letniej wody

    sok z 1/2 cytryny

    sok z kawałka  startego imbiru

Opcjonalnie:

dla zdrowych i zdeterminowanych szczypta pieprzu cayenne

WYKONANIE:

Do szklanki letniej wody dodać świeżo wyciśnięty sok z cytryny i świeżo wyciśnięty sok z kawałka utartego korzenia imbiru.

Dla wzmocnienia efektu spalania tłuszczu do napoju można też dodać też szczyptę pieprzu cayenne, ale ostrożnie, ponieważ połączenie go z imbirem daje naprawdę rozgrzewający efekt!

Ze względu na podrażniające działanie imbiru i pieprzu cayenne napoju należy używać z umiarem.

Napój można pić między posiłkami lub codziennie rano. Doskonale spala tłuszcz, a jednocześnie świetnie oczyszcza organizm.

Właściwości zdrowotne cynamonu.

Cynamon jest doskonałym źródłem:

Manganu - wpływa na działanie enzymów, dzięki którym możliwe jest prawidłowe przyswajanie wielu witamin. W szczególności mangan wpływa na takie procesy, jak wytwarzanie hormonów śledziony, syntezowania barwnika występującego we włosach oraz skórze,  regulowanie popędu seksualnego, a także odpowiednie odżywienie naszego mózgu.

Błonnika - który pobudza pracę jelit, oczyszcza organizm z toksyn, obniża poziom cholesterolu we krwi, jak również przeciwdziała wzrostowi poziomu glukozy we krwi.
 

Żelaza -  wspomaga procesy krwiotwórcze, odpowiada za utrzymanie prawidłowego metabolizmu.
 

Wapnia -  buduje kości i zęby, zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi, ułatwia gojenie ran,
 

Zawiera również katechiny (więcej niż w zielonej herbacie), flawony, izoflawony, flawonole, eugenol, cenne kwasy (elagowy, ferulowy, chlorogenowy, kawowy), taniny oraz sporą ilość chromu, dzięki któremu mamy mniejszą ochotę na słodycze.

• Może obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, ponieważ przyczynia się do ustabilizowania poziomu cukru we krwi.
• Wykazuje niesamowite zdolności wspomagające leczenie infekcji drożdży i bakterii.
• Działa także przeciwzapalnie, miejscowo, znieczulająco.
• Może zmniejszyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych.
• Cynamon to jedna z roślin o największej zawartości przeciwutleniaczy.
• Aromat cynamonu poprawia funkcje poznawcze, koncentrację i pamięć, a spożywanie cynamonu poprawia też jasność umysłu i zdolności intelektualne.
• Zwalcza bakterie E.coli.
• Olejek i kora cynamonu to prawdziwi siłacze w walce ze zmianami trądzikowymi. Likwidują ropne wypryski, rozjaśniają cerę, zapobiegają plamom trądzikowym, łagodzą przebarwienia.
• W medycynie ludowej cynamon był stosowany w bolesnym miesiączkowaniu oraz w celu poprawy apetytu, a także w zaburzeniach trawienia (wzdęcia, nudności).
• Ma właściwości rozgrzewające.
  11. Spowalnia procesy starzenia komórek.

Syrop z czosnku.

SKŁADNIKI:

główka czosnku

cytryna

2 łyżki miodu

pół - szklanka wody (jak jest polski czosnek to przy połowie szklanki jest baaaaaaaaaaaaardzo ostre ;))

WYKONANIE:

Wodę zagotować i ostudzić.

Czosnek obrać.

Przecisnąć przez praskę .

Zalać wodą.

Wycisnąć sok z cytryny.

Dodać miód.

Wsio wymieszać.

Odstawić na 24 godziny.

Przecedzić.

Gotowe :)

DAWKOWANIE:

Wzmocnienie: 1 łyżka dziennie

Przeziębienie:łyżka co 4 godziny

Jeśli dla dzieci to łyżeczka w obu przypadkach.

Napój na zdrowie :)

SKŁADNIKI:

2 łyżeczki kurkumy

łyżeczka startego imbiru

cytryna 

łyżeczka miodu 

szczypta pieprzu

WYKONANIE:

Imbir zetrzeć na tarce o małych oczkach.

Dodać dwie łyżeczki kurkumy.

Wycisnąć sok z cytryny/pół cytryny.

Wymieszać.

Dodać miód.

Znowu wymieszać.

Dodać pieprz.

Zalać ciepłą wodą.

Porada: By wycisnąć więcej soku z cytryny należy ja rolować. Dzięki temu włókna w cytrynie osłabną i puści ona więcej soku.

Napój ten sprawdza się idealnie zimową porą, gdyż potrafi wyleczyć przeziębienie, działa również oczyszczająco na nasz organizm, poza tym substancje zawarte w kurkumie są idealne dla pacjentów z chorobą nowotworową, ponieważ wspomagają niszczenie komórek rakowych.

Pieprz wzmaga działanie kurkumy.

Na zdrowie ;)

Doskonały lek na przeziębienie i chrypę. Może w smaku nie idealne;) ale chodzi  właściwości.

SKŁADNIKI:

15 dag korzenia imbiru

4  ząbki czosnku

  2  cytryny

3 łyżki miodu

WYKONANIE:

 Imbir obrać ze skórki i zetrzeć na tarce na grubych bądź średnich oczkach. 

Cytryny wycisnąć odrzucając pestki.

 Czosnek zmiażdżyć przez praskę.

 Połączyć razem imbir, miód, czosnek, sok z cytryny.

Zalać wodą przegotowaną, ale już zimną (pół szklani)
Przełożyć do słoiczka. 

Zakręcić i odstawić na 24 godziny w temperaturze pokojowej. 

Następnie odcisnąć dokładnie przez gazę.

Miąższ wyrzucić a sok przelać do słoiczka lub butelki i trzymać w lodówce do miesiąca czasu.

W razie przeziębienia pić 3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki.
Na jesień można profilaktycznie raz dziennie łyżeczkę.

Rada:

Surowy imbir można mrozić. Jest skuteczniejszy od czosnku.